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ヨガって最近流行ってますよね☆
僕が住んでいる田舎でも
近くの公民館でおばちゃんが集まって
ヨガ教室やってますよ(笑)

でも、ヨガって本当に良いんでしょうか?
まーストレッチをしながら、筋力が鍛えられる感じなので
悪くはなさそうですね♪

でも、実は
『ヨガ』って名前を付けているけど
実はヨガではなく
ヨガもどきだったなんてこともあるらしいです!!

ヨガもどき?

なんちゃってヨガですよ!!!

健康志向の女性をターゲットに
本当に効果があるかもわからないことを
教えている人もいるってことです!!!

そもそもヨガって
何種類くらいあるか知ってますか?
ハッキリは知りませんが
たーーーーっくさんあるんです!

で、
効果的なヨガをするには
各個人にあったヨガをすることが必要だそうです!

まー僕も受け売りなので
ハッキリして事は言えませんが(笑)

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自分にあったヨガを見つけると
簡単なポーズでも効果があるもんなのです。

ねっ!!!気になるでしょ☆





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